Час в дорозі: 22 можливості зайняти себе, якщо ви пасажир

Ось готовий список того, чим можна зайнятися в дорозі. Якщо, звичайно, ви — пасажир, тому що у водія справ вистачає. І, коли здається, що шлях займе «так багато часу», згадайте про те, як наситити цей час користю для себе.

1. Зробити вправи для очей

На органи зору йде велике щоденне навантаження. Доповнюємо ми його поглядами в монітори комп'ютера і гаджетів. Адже відомо, що при взаємодії з такими екранами наші очі моргають рідше, тобто рідше дають собі експрес-розвантаження, а погляд переважно сфокусований в одну точку. Щоб подарувати очам перезавантаження, рекомендується виконувати спеціальні вправи, перелік яких ви легко знайдете в спеціальній літературі або на грамотних інтернет-ресурсах. Але часу в звичайному житті на цю добру справу немає. А ось будучи пасажиром автомобіля — саме час.

2. Подивитися афішу заходів і навіть замовити квитки

Кіно, театри, виставки, концерти - все, що вам подобається, відповідно до розкладу на найближчий час. Можна одразу визначитися з датою, часом і компанією, і забронювати квитки. Або просто стати обізнаним про прийдешні в місті заходи.

3. Скласти меню

Що на вечерю, на обід у неділю або на день народження, що вже «не за горами». Саме час подумати про можливі варіанти, і, можливо, на зворотному шляху заїхати за інгредієнтами.

4. Вивчити десяток слів іноземною мовою

Можна використовувати спеціальні програми для смартфонів з картками слів. Це можуть бути нові для вас англійські слова або слова іншою мовою. Це нескладно, а результат ефективний: вийшовши з машини, ваш лексикон поповниться десятком іноземних слів.

5. Перевірити email

Наявність нових, відповіді на них, цікаві розсилки - ті, що зазвичай ми ігноруємо, але раптом вас щось надихне. Можна також «почистити» ящик, посортувати листи.

6. Зайти в соціальні мережі

Швидко перегляньте останні події та публікації друзів, а потім забудьте про соціальні мережі хоча б на пару годин.

7. Почитати книгу

Нехай навіть недовго і пару сторінок тієї книги, яку дуже давно хотіли почитати. До речі, 6 хвилин в день за книгою знижують рівень стресу на 68%. Можна завантажити книгу в електронному форматі, можна озброїтися компактним форматом паперової версії.

8. Послухати книгу

Можна звернутися до аудіокниги. Віддавайте перевагу тим, що озвучені професіоналами.

9. Написати пост

Якщо прийдуть потрібні цікаві думки. Причому публікувати відразу не обов'язково, можна зберегти текст в пам'яті смартфона, а вже потім «залити» в потрібне місце, доповнивши чимось або відредагувавши.

10. Написати дедлайн на завтра

Особливо, якщо ваша поїздка проходить ввечері: наступний день вже поруч. Робочі, буденні, особисті справи і ті, які вже давно безпідставно відкладали. Концентрація на пріоритетних завданнях буде забезпечена.

11. Прослухати подкаст

Будь-який з тих, на який підписані. Напевно за останній час там накопичилося багато нового для вас.

12. Зробити порядок в смартфоні

Безлад може бути не тільки в кімнаті. Часто ми не знаходимо часу на те, щоб систематизувати вміст наших смартфонів. Очистити кеш і інше сміття, почистити пам'ять, видалити непотрібні фото і виділити потрібні, систематизувати розташування іконок на робочому столі, зробивши його більш зручним. Так, там є, чим зайнятися.

13. Подивитися відеоролик

Смішний — для підняття настрою, пізнавальний — для саморозвитку та загальної ерудиції. Тривала поїздка і взагалі дасть вам можливість подивитися цілий фільм. Щоб не відволікати водія, потрібно використовувати навушники.

14. Послухати музику

Без коментарів. Просто включіть свій плейлист і відпочиньте.

15. Поговорити з водієм

Якщо вам це цікаво, то можна обговорити з водієм цікаву тему. Якщо, звичайно, він теж налаштований на спілкування.

16. Потренувати мозок

Є спеціальні програми для смартфонів. Тренування ментальних здібностей корисне. Спробуйте це замість ігор.

17. Потренувати пам'ять

Згадати хронологію ваших поїздок по роках, згадати улюблену або вивчити новий вірш - вам це одного разу може стати в пригоді.

18. Подумати і прийняти рішення

У разі, коли якась проблема або завдання не залишають ваш розум в спокої, саме час придумати кілька варіантів її вирішення. Не бійтеся придумати щось революційне. Раптом це саме те, що треба і чого ви хочете.

19. Помедитувати

Якщо обстановка дозволяє, і вам ця практика близька, то медитація стане відмінним способом відпочити від потоку думок. Можна попрацювати з технікою змінного дихання або іншими дихальними вправами.

20. Знайти цікавий рецепт

Якщо пункт номер 3 даного списку залишився у вас в голові питанням «що приготувати?», можна на кулінарному сайті або кулінарній сторінці в соц. мережі вишукати новий рецепт і зрозуміти, як його втілити.

21. Почитати свіжі новини

Тут теж все зрозуміло - будете в курсі актуальних світових подій.

22. Просто подивитися у вікно

Можливо, саме там відбувається життя і миготить краса. Ловіть її і насолоджуйтеся!