Чому у водіїв так швидко втомлюються ноги
Водіння автомобіля – сам по собі доволі захоплюючий процес, але певні незручності також присутні.
І, на перший погляд, ці недоліки виглядають зовсім нелогічними. Наприклад, Ви поводили авто годину-дві та починають боліти ноги…
Водив, ніби, руками, а болять ноги.
В чому проблема?
В організмі все пов’язано і таке явище легко пояснюється. Ноги беруть на себе значне навантаження від всього скелету. Тривале перебування в одному положенні, а тим більше зігнутому, змушують ноги втомлюватись та пітніти; такі ж процеси відбуваються і з руками, і зі спиною.
Також спостерігається оніміння кінцівок через те, що у зігнутому положенні перетискаються кровоносні судини.
Це основна причина, чому ноги водія так швидко втомлюються. Хоча є й інші причини – наприклад, недостатній відпочинок. М’язи елементарно не встигають розслаблятись та відновлюватись.
Незручне взуття – важливий фактор виникнення больових відчуттів та швидкої втоми. Яку шкоду можуть завдавати незручні туфлі Ви й самі розумієте.
Дискомфортні відчуття переростуть у біль, а все тому, що затиснуті судини почнуть просити про допомогу. Це стосується і жінок, і чоловіків.
Тому перед поїздкою, а, особливо, тривалою відкиньте на задній план моду та оберіть зручне та легке взуття. Для жінок – підбори не найкращий варіант.
Звісно, біль може посилюватись, якщо у Вас наявні супутні захворювання, котрим зігнуте положення робить тільки гірше.
Тому радимо робити невеликі зупинки під час подорожі, виходити з авто та прогулятись хоча б 5 хвилин навколо машини. Це покращить кровообіг, зніме набряки та покращить самопочуття.
Деякі водії взагалі стверджують, що перебувають за кермом босими та ні про що не жалкують.
Мабуть, в цьому справді щось є.
Читайте також, як правильно сидіти за кермом, щоб не наражати себе на небезпеку?
